FASE 1
PARA NÃO MORER ANTES DA HORA.
USE FIO DENTAL.
A HIGIENE BUCAL PODE DIMINUIR O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS. UMA PESQUISA DO INSTITUTO DO CORAÇÃO DE SÃO PAULO MOSTROU QUE 78% DAS ENDOCARDITES BACTERIANAS, UMA INFLAMAÇÃO DA PARTE INTERNA DO CORAÇÃO, SÃO CAUSADAS PELA FALTA DE LIMPEZA NOS DENTES.
CASE-SE.
OS SOLTEIROS TEM 5 VEZES MAIS CHANCES DE MORRER DE DOENÇAS INFECCIOSAS E HOMICIDIO.
ALÉM DE ESTAREM MAIS PREDISPOSTOS A CORRER RISCOS, ELES TAMBÉM PODEM MORRER DO CORAÇÃO O ÍNDICE É 38% MAIOR DO QUE ENTRE OS CASADOS.
COMA CHOCOLATE.
PARA GARANTIR MAIS ALGUNS ANINHOS, COMA MODERADAMENTE.O CHOCOLATE CONTÉM ELEMENTOS QUÍMICOS, CHAMADOS FENÓIS, QUE PODEM PROTEGER OU EVITAR DOENÇAS DO CORAÇÃO E CÂNCER. ALÉM DISSO,ELES POSSUEM ANTIOXIDANTES QUE ELIMINAM OS COMPONENTES QUE ENVELHECEM AS CELULAS.
FASE 2
FAÇA MAIS SEXO.
PESQUISAS COMPROVAM QUE PESSOAS QUE FAZEM SEXO REGULARMENTE SÃO MENOS ESTRESSADAS, MAIS FELIZES E MAIS DESCANSADAS-TODOS ESSES FATORES DIMINUEM A PRESSÃO SANGUÍNEA E PROTEGEM CONTRA PARADAS CARDÍACAS E OUTRAS DOENÇAS DO CORAÇÃO.
FREQUENTE UMA IGREJA.
DE QUALQUER RELIGIÃO. AÍ VOCÊ AUMENTA A SUA EXPECTATAIVA DE VIDA EM 1,8 A 3,1 ANOS. A CIÊNCIA AINDA NÃO DESCOBRIU POR QUÊ,MAS PODE SER CONSEQUENCIA DO ASPECTO SOCIAL DA RELIGIÃO, QUE DIMINUI O NÍVEL DE ESTRESSE.
SEJA AMIGO DA SUA MÃE.
UM ESTUDO DA UNIVERSIDADE HARVARD, NOS EUA, DESCOBRIU QUE 91% DAS PESSOAS QUE NÃO MANTINHAM RELAÇÃO COM A MÃE DELAS DESENVOLVIAM SÉRIAS DOENÇAS. ENTRE ELAS PRESSAO ALTA, ALCOOLISMO E PROBLEMAS CARDÍACOS.
SEJA OTIMISTA.
VOCÊ ESTÁ INDO BEM.CONTINUE SORRINDO,QUE SEU RISCO DE MORRER CEDO SERÁ REDUZIDO EM 50%. PESSOAS QUE PENSAM POSITIVO PODEM VIVER ATÉ 12 ANOS A MAIS. ALÉM DISSO, PESSIMISTAS PEGAM MAIS RESFRIADOS E DOENÇAS VIRAIS PORQUE VÃO MENOS AO MÉDICO.
SEXO.
CONTINUE
A EJACULAÇÃO FREQUENTE ESTÁ RELACIONADA AO BAIXO ÍNDICE DE CÂNCER DE PRÓSTATA. DUAS VEZES POR SEMANA PODE AUMENTAR SUA VIDA EM 10 ANOS.
TENHA UM CACHORRO.
OS ÍNDICES DE SOBREVIVÊNCIA DAQUELES QUE TÊM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO É 12% MAIOR DO QUE OS QUE NÃO TÊM. AQUI O FATOR É PSICOLÓGICO E FISICO: ATUA CONTRA A DEPRESSÃO E ESTIMULA O EXERCÍCIO FISICO.
FASE 3
VIVER BEM QUANDO CHEGAR LÁ.
TENHA MUITAS CRIANÇAS.
QUANTO MAIS FILHOS UMA MULHER TEM,MAIS TEMPO ELA VIVE. UM ESTUDO SOBRE PSICOLOGIA DO ENVELHECIMENTO INDICA QUE A CAUSA PODE SER O CONTATO E SUPORTE DOS FILHOS E DOS NETOS DURANTE A VELHICE. VOCÊ CUIDOU DELES POR TANTO TEMPO. AGORA É A VEZ DE SER RECOMPENSADA (O) 100
SE VOCÊ CHEGOU AQUI, SEXO SEXO SEXO...
TEXTO EXTRAIDA DA REVISTA SUPER INTERESSANTE SETEMBRO 2007 PAGINA 114.
